HMS Multi Push Up Board

Multifunktionelt træningsboard med elastikker – 3-i-1 løsning til effektiv hjemmetræning

Dette multifunktionelle træningsboard er designet til dig, der ønsker en komplet og varieret træning derhjemme uden at fylde med mange redskaber. Boardet kombinerer armbøjninger, mavetræning, plankeøvelser og elastiktræning i én samlet løsning. Det gør det muligt at træne både overkrop, core og underkrop på en struktureret og effektiv måde – perfekt til korte, men intensive træningspas.

Takket være det kompakte og foldbare design er boardet nemt at opbevare og transportere. Det kan let stilles væk under sofaen eller i et skab, hvilket gør det ideelt til hjemmetræning, selv hvis pladsen er begrænset.

Målrettet træning med flere grebspositioner

Boardet er udstyret med aftagelige push-up-håndtag, som kan placeres i forskellige positioner. Ved at ændre grebsbredde og vinkel kan du målrette træningen mod forskellige muskelgrupper såsom bryst, skuldre, triceps og core. Det giver stor variation i træningen og gør det muligt løbende at justere sværhedsgraden og fokusere på netop de muskelgrupper, du vil udvikle.

Mavetræning og planke med hjul for ekstra udfordring

En særlig fordel ved dette træningsboard er de medfølgende hjul, som kan monteres under puderene. Når hjulene er monteret, kan du udføre kontrollerede rul-ud-bevægelser og side-til-side-glid, der aktiverer mavemuskler og core endnu mere intensivt. Denne funktion gør boardet velegnet til både klassisk mavetræning og mere avancerede core-øvelser, hvor balance og stabilitet er i fokus.

Elastiktræning for ryg, arme og ben

De medfølgende træningselastikker udvider anvendelsesmulighederne markant. Med elastikkerne kan du træne ryg, skuldre, arme og baller gennem øvelser som rows, skulderløft, biceps curls og hofteabduktioner. Elastikkerne kan bruges stående, knælende eller i plankeposition, hvilket gør træningen både alsidig og funktionel.

Indbygget timer og holder til mobiltelefon

Boardet er udstyret med en præcis timer, der måler minutter og sekunder. Det gør det nemt at styre intervaller, pauser og isometriske hold uden brug af ekstra udstyr. Derudover har boardet en praktisk mobilholder, så du kan følge træningsapps, se instruktionsvideoer eller lytte til musik under træningen – uden at skulle holde telefonen i hånden.

Komfortabel og sikker træning

Træningsboardet er udviklet med fokus på komfort og stabilitet. De tykke puder giver behagelig støtte til hænder og underarme, og håndtagene er beklædt med blødt skum for et sikkert og komfortabelt greb. Den skridsikre overflade og stabile base sikrer, at boardet bliver liggende fast under træningen, mens hjulene er placeret lavt for en jævn og kontrolleret bevægelse.

Ideel til begyndere og let øvede

Dette træningsboard er særligt velegnet til begyndere og let øvede, der ønsker at opbygge styrke i core, bryst, arme og ryg uden komplekse maskiner. Den modulopbyggede konstruktion gør det nemt at tilpasse træningen til dit niveau og gradvist øge intensiteten, efterhånden som styrke og kontrol forbedres.

Specifikationer

Længde: 35 cm

Bredde: 58 cm

Elastiklængde: 70–140 cm

Afstand mellem push-up-håndtag (midterposition): 40 cm

Håndtagshøjde: 10 cm

Grebsdiameter:

Board: 2,5 cm

Push-up-håndtag: 2,8 cm

Mobilholder: Ja

Timer: Tid (minutter og sekunder)

Grebsvariationer: Ja

Antal hjul: 8

Materiale: PP, EVA og stål

Maks. brugervægt: 130 kg

Vægt: Ca. 1,3 kg